Traitements naturels pour soigner la constipation

De nombreuses plantes exercent un effet laxatif, voici les plus utilisées :
1. Plante sans effet irritant, laxatif de lest avec une utilisation à long terme possible.


Le psylli semen (plantain psyllium), une plante sous forme de graine très efficace contre la constipation chronique.


La figue, une plante très efficace comme laxatif, on la retrouve souvent en sirop en vente en pharmacie, parlez-en à votre pharmacien pour un nom de spécialité à base de figue.

Les graines de lin, une plante efficace contre la constipation chronique.

2. Les plantes avec un effet irritant (à utiliser à court terme), ces plantes sont souvent riches en anthraquinones.


La bourdaine est très efficace comme laxatif, elle est souvent préparée en mélange avec d'autres préparations.


L'huile de ricin ou ricin, une plante laxative efficace pour traiter une constipation sur une courte durée ( pas approprié pour traiter une constipation chronique).

L'aloe vera, plante riche en anthraquinones en cas de constipation occasionnelle.

Tisane laxative (Species laxantes)



fruits de séné 50 gr
fruits d'anis 15 gr
fruits de fenouil 15 gr
racines de réglisse 10 gr
fleurs de sureau 10 gr

2. PREPARATION

> Mélanger toutes ces plantes (dans un grand bol par exemple) selon les quantités ci-dessus.

3. POSOLOGIE
> Mettez une cuillère à café de ce mélange dans une tasse puis ajoutez de l'eau à ébullition. A boire plusieurs fois par jour.